Všechny vás vítám na mém blogu o primal životním stylu. Primal bych definoval jako přirozený, naše genové naprogramování podporující životní styl. Je vhodný pro kohokoliv, bez ohledu na věk, pohlaví, aktuální zdravotní stav a další kritéria. V tom je síla primal programu - jednoduše je určený pro člověka, respektive člověk byl stvořen pro jeho dodržování.
Mým cílem je se na primal styl postupně přeprogramovat, zbavit se špatných návyků a zlozvyků, zlepšit své zdraví, svůj vzhled a svou výkonnost.Postupně vás seznámím s detaily o primal životním stylu a takzvanému WHOLE 30. Jedná se o 30 denní výzvu, která má za cíl restarovat či resetovat můj organismus a dovolit mi začít znovu a s mnohem čistšími kartami než mám nyní. Teprve po absolvování WHOLE 30 volně přejdu na mírnější, lehce udržitelný životní styl.
Každý den můžete očekávat můj detailní jídelníček, detaily z přípravy jídla, cvičení a dalších věcí, které k tomuto stylu života patří. Den po dni spolu projdeme onu 30 denní resetovací výzvu.
Budu velmi vděčný za zájem každého z vás, v případě dotazů či nejasností mi neváhejte napsat.
Zítra začínáme, těšte se na první detailní příspěvek z mé cesty.
#PRIMAL
Žádné komentáře:
Okomentovat