WHOLE 30 - den 8+9+10

Posledních pár dní bylo náročnějších pracovně i časově takže shrnu poslední 3 dny, které uzavřeli první třetinu Whole 30 programu v jednom příspěvku.

Osmý den jsem oslavil 28. narozeniny. I přes narozeniny jsem se udržel a žádnému pokušení nepodlehl. Navíc jsem dostal spousty dobrot, které se mi do programu skvěle hodí. Po práci jsem si odjel narozeninový trénink ve fitku a bylo hotovo.

Devátý den byl náročný jak v práci tak po práci, kdy jsem musel projet půl Brna, vyzvednout maso, zařídit to a tamto, nakoupit vše potřebné a díky zácpám jsem se dostal domu až večer. Co je ale pozitivní, že dříve bych při takovém zmatku a množství povinností byl tak akorát nervózní. hladový, protože jsem neměl ani čas na jídlo. Od oběda jsem bez problému vydržel skoro 7 hodin bez jídla. K večeři jsem si dal lososa s batátama a avokádem a byl jsem spokojený.

Desátý den jsem měl školení. Znovu bez času na jídlo a po whole 30 snídani nebyl problém vydržet 6 hodin do oběda. Po práci rychle na rehabilitace, domu pobalit věci a přesun na prodloužený víkend směr Ostrava. Neděle bude velká zkouška mého odhodlání. Má přítelkyně má v neděli svou už třetí soutěž v bodyfitness, kde se o ní musím postarat, nabarvit a vše kolem co bude třeba. Ale co hlavně jí hned po soutěži začne odměňování po celé té přípravě, dřině a dietě, zmrzlinky, sušenky, čokolády atd atd a já budu muset celé to pokušení vydržet s krabičkou se svým jídlem. Ale od toho jsou výzvy.

Nebudu tentokrát sepisovat podrobný soupis toho co jsem za poslední dny snědl. Každý den se nesl v duchu předchozích dnů, ale nebojte, další dny už budou pěkně do podrobna.